社長のブログ コーチのお仕事

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4月30日

昨日から、奄美大島にきています。
自然から自分を見つめ、自分を感じ取りたいと思います。

歩く瞑想、食べる瞑想、寝る瞑想、シュノーケリングでの瞑想。

 

色々な瞑想から、マインドフルネスを体験します。

のどかな朝の散歩と思いきや、無数の小さな虫が顔や体にへばりついてきます。

今は、首と耳のあたりを這い回っています。
虫から今の自分を感じる瞑想中です。

 

https://www.facebook.com/MasanaoYamaya/videos/10207601852439300/

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