社長のブログ コーチのお仕事

あなたの人生における最も高い目標は何ですか?それを実現させる為に私たちは存在しています。

1月27日

今日は久々の休息日です。

思いっきり寝て、
遊びに来ている次男の味噌作りを見学し、
買い物のお付き合い、
夕食は長男も合流し、鍋を食べます。

 

肉体的には疲れていなくても、脳が疲れていると全てのパフォーマンスに影響与えます。

意識ができても、意志が働かなくなってしまうのです。やりたいと思っているのにやれないという状態です。

何かを目指しているときには、特に休息日を設ける必要がありますね。

私がお勧めしているのは以下のような内容です。

まずは眠ること、しかしダラダラ惰眠はNG
違う場所に身を置き、普段の環境とは違う刺激に触れること
そよかぜ、せせらぎ、波の音などの自然の中の揺らぎにふれること
美術、音楽、芸術にふれること
気の合う仲間とたくさんおしゃべりをすること
坐禅をすること

味噌造りは面白そうです。
今日は天地返しという行程だった様です。

どんな味になるのだろう?
今から楽しみです。

01271.jpg 01272.jpg 01273.jpg 01274.jpg 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.