セッション回数は、競技種目や大会の日程等、選手によって千差万別です。

シーズン初めに、数時間かけて目標設定や基礎知識を学ぶ時間を設けています。シーズンに入ると、競技種目や試合の日程などを考慮しながら、セッションを行っていきます。

プロ野球のピッチャーの場合、先発ローテーションと中継ぎでは、セッション回数や1回あたりの時間も異なります。先発の場合は、登板前夜に30分または、登板後に振り返りとして30分のセッションを行っています。また、中継ぎの場合は、2週に1回30分間や毎週15分前後のショートセッションを行ったりしています。

プロゴルファーの場合、ツアーが木金土日で行われるケースにおいては、前夜（水木金土）に15分前後のショートセッションを行い、コンディション確認や目標の調整などを行います。週1回を定期的に入れていく選手もいらっしゃいます。

セッションの頻度や時間は一人一人異なりますが、セッションを重ねていくことで、意識の向け先や行動が習慣化され、安定したパフォーマンスが発揮できるようになっていきます。基本的に、テレビ中継があるものは、全て目を通すようにしています。

初回面談の時に、自分を知るためのテストを行っていただき、ご自身の特性を把握していただきます。

その後に、メンタルの基礎知識としての講義を3から6時間受けていただきます。

具体的な内容は、人がパフォーマンスを発揮できる原理原則を学びます。大脳生理学や心理学、哲学、スピリチュアリティの領域が含まれています。奇跡的な出来事を作り出す原理原則がありますので、それを学び、時間・空間・人間に関する行動を設計をし、習慣化していくことを行います。

また、心身一如を前提としていますので、メンタル知識だけではなく、坐禅や呼吸法といったことも体得する必要がありますので、体を使ったトレーニングも行います。

セッションの流れ

1.予定時間丁度に、クライアントからアクセス（またはLINE等、契約方法に応じる）してください。

セッションで話すテーマを毎回クライアントに用意して頂きます。

テーマがなければ、セッション開始時にその時にふさわしいテーマを一緒に考え、選択することも可能です。

2.セッション毎に次回のセッション日時を決定します。

セッション可能な時間帯は次の通りです。

＜平日のみ＞

9：00－12：00（電話/一部対面）

13：00－18：00（対面/一部電話）

20：00－22：00（電話のみ）

3. セッション方法

・音声通話（※推奨）

・ビデオ通話（LINE,Zoom,SKYPE,Messenger　その他ご要望に合わせ可能な限り対応します。）

・対面

※現在、多くの方が音声通話のセッション方法です。

職場や自宅、出張先等様々な環境でのセッションが可能になり、また視覚情報に惑わされず自分の意識に集中できる為この方法を推奨しています。

※セッション後に簡単なセッションログをお送りいたします。

実績

・大山峻護さん（総合格闘家）

・岡本依子さん （テコンドーシドニー五輪代表）

・廣瀬純さん （プロ野球選手）

・菊池雄星さん（プロ野球選手）

・古閑美保さん （プロゴルファー）

※プロ野球、プロゴルファーはその他数十名の実績があります

スポーツチーム・団体

・女子アイスホッケー日本代表

・セコム柔道部

・中央大学柔道部

・早稲田大学女子バレー部

・立教大学男子バレー部