久しぶりに予定のない休日。ソファに座っているのに、返していない連絡や、気の進まない集まりや、引き受けたままの係が頭をよぎる。身体は動いていないのに、何かに追われている気がする。
休み方を工夫することとは別に、考えたいことがあります。今している作業だけでなく、終わらせずに抱えているものや、無理だと感じながら続けていることはないでしょうか。
仕事や暮らしを見直す12の視点の中から今回は、忙しさの量だけでは見えない、抱えたままのものを考えます。
慣れた我慢は、「困っていること」から消えてしまう
本当は出席が難しい時間帯なのに、毎回その時間の会議に合わせている。気が進まない頼みも、「いつものことだから」と引き受ける。初めは無理だと思ったことが、いつの間にか説明する必要もない日常になります。
我慢しているという意識が薄れても、そのための調整は続いています。急いで食事を済ませたり、自分の用事を後ろへずらしたり。予定表には会議一時間としか書かれていなくても、その前後に負担があるのです。
もちろん、誰かと暮らし、働く中で、思いどおりにならないことはあります。一度譲ることと、自分の事情がずっと数に入らない状態は、分けて考えたいところです。
長く続いていることが、今の自分に合っているとは限りません。慣れたことと、納得していることは別です。
「それくらい」と小さく扱ってきたものが、今も繰り返し気になっているなら、その感覚まで取り消さなくてよいのです。
やり残しは、作業時間以上に頭の中に残ることがある
返事を書くのに必要なのは数分でも、「断ったら悪いかな」と迷う連絡は、何日も頭に残ることがあります。やるかどうか決めていない企画や、使わなくなったまま手続きが残るものも、ふとした瞬間に思い出されます。
このとき気になっているのは、作業の量だけではありません。どう扱うかが決まっていない状態そのものが、続いている場合があります。
だからといって、気がかりを全部その日のうちに終える必要はありません。相手の返答を待つことも、事情があって保留することもあります。ただ、意識して待っているものと、決めるのがつらくて見ないようにしているものは、同じではないでしょう。
終わらせるとは、必ずしも予定していたことを全部実行することでもありません。状況が変わり、もう行わないと伝えることで、関わる人にとっても扱いが明確になる場合があります。
作業を早く済ませる方法を探す前に、自分が何を抱えたままにしているのか。その中身を見る余地があります。
昔の自分に合っていた役目が、今も残っていないか
以前は時間に余裕があって引き受けていた連絡係。気づけば何年も続き、仕事や家の事情が変わっても、自分が担当するのが当たり前になっている。
役に立てた喜びはあっても、今はその役目を続けることに無理があるかもしれません。始めたときの理由がなくなっても、やめるきっかけがないまま残ることがあります。
ここで、役目を持つこと自体が悪いわけではありません。引き受ける役目が増えると、個々の作業だけでなく、連絡先や約束、気を配る相手も増えます。小さな役目でも、重なると暮らしの中で大きな場所を占めるのです。
今の自分にも必要で、大切にしたい関わりなのか。それとも、昔の条件のまま続いているのか。見直すことは、これまで関わった人を軽く扱うことではありません。
ただし、自分が離れれば誰かに影響する役目もあります。黙って放り出すのでなく、今の事情を共有することや、引き継ぎを含めて考えることができます。抱え続けるか突然やめるかの、二つだけではないのです。
取り戻したいのは、もっと仕事を詰めるための余白ではない
我慢、やり残し、昔からの役目。これらに共通するのは、今の自分が望んでいることと、実際に抱えているものの間に、ずれが生まれている可能性があることです。
そのずれを見直しても、すべての気がかりが消えるわけではありません。ただ、自分が大切にしたいことに目を向ける余裕を、考え直すきっかけになります。
余白ができると、すぐに新しい頼まれごとを入れてしまう人もいるでしょう。その場合には、忙しさだけでなく、頑張ることで何を得ようとしているのかにも目を向ける意味があります。必要とされ続けたい思いがあると、空いた時間が落ち着かないこともあるからです。
抱えているものを見直す目的は、もっと大量にこなせる自分になることだけではありません。自分の望みに気づき、それを暮らしの中で扱えるようにすることです。
何もしない休日まで「うまく休まなければ」と新しい課題にしなくてよいのだと思います。休み方の前に、休んでいる間も離れないものがある。その存在に気づくところから、見え方が変わることがあります。
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